ME TEEMME ONNELLISIA ÄITEJÄ

MUTSITEHtaan VERKKOVALMENNUS

PALVELUISSA NYT MYÖS
VERKKOVALMENNUS

MAMAFACTORY

MamaFactory on äitien oma hyvinvointi - ja personal trainer palvelu.
Me tunnemme äitien arjen haasteet, raskauden olotilat - ja siitä palautumisen.
Ymmärrämme mitä muutoksia lapsien myötä tapahtuu niin kropassa kuin mielessäkin.
Meidän missio on auttaa löytämään muutoksien jälkeen sinulle sopiva fiilis niin fyysisesti kuin psyykkisestikin.
Painonpudotus, kiinteytyminen, liikunnasta innostuminen tai voiman hankinta ei aina ole ainostaan hikisiä treenejä,
siihen tarvitaan myös henkistä kanttia ja motivaatiota.
MamaFactoryyn kuuluu vain rautaisia liikunnan -ja hyvinvoinnin ammattilaisia jotka ovat myös itse äitejä.
Arvostamme tervettä itsetuntoa ja hyvää fiilistä, haluamme että sinäkin nautit siitä!

Arvostamme tervettä itsetuntoa ja hyvää fiilistä, haluamme että sinäkin nautit siitä! 

MARIA KUMLIN

Olen Maria Kumlin, kolmen lapsen yrittäjä-äiti Kuopiosta.
Perustin MamaFactoryn muutama vuosi sitten, koska tiesin mitä Äidit tarvitsevat pienlapsi-arjessa, ja keskellä ruuhkavuosi sykkimistä. Meidän mission on tehdä onnellisempia Äitejä.

Olen Personal trainer sekä koulutan uusia Personal trainereita. Voimavalmentaminen, kehonhuolto ja kuntouttava harjoittelu ovat lähellä sydäntäni. Nämä aiheet täyttävätkin työviikkoni Kuopiossa Äitien lisäksi. Vapaa-aika kuluu lasten, eläinten ja levytangon parissa. Oma voimavarani on luonto, jossa liikun koirien tai hevosen kanssa.

Kohtaan Äitejä suruineen ja iloineen päivittäin työssäni. Se on opettanut paljon muutakin kuin luettua ammattitaitoa. Toivon, että olemme Mirkan kanssa saaneet aikaan jotain Sinun arkea helpottavaa ja ilahduttavaa samaan pakettiin. Vuosien varrella on muotoutunut käytännön kokemus siitä, mitä tähän valmennuspakettiin on nivottu, jotta siitä tulisi toimiva kokonaisuus. Turvallisuus, käytännöllisyys ja tehokkuus, ne kaikki toteutuu MamaFactoryn verkkovalmennuksessa.
Muista mennä kohtuudella, eli kehoasi ja mieltäsi kuunnellen!

Rakkaudella Maria

MIRKA KIMONEN

Olen Mirka, kuopiolainen yrittäjä sekä äiti. Kotona meillä pyörii hallittu kaaos jatkuvasti. Lusikkansa tähän soppaan laittavat meidän kaksi valloittavaa pientä tytärtä, pari siperianhuskya ja aktiivinen elämäntyyli. Minun päätyöni on tällä hetkellä äitiyslomalaisena pyörittää arkea kotona ja harrastuksena pyörittelen ihmisiä hoitopöydällä. Ammatiltani olen siis fysioterapeutti sekä urheiluhieroja. Työ on minulle kuitenkin paljon muutakin kuin velvollisuus tai pakollinen paha.
Se on kutsumus, joka antaa minulle todella paljon!

Jotta arki maistuu ruuhkavuosien keskelläkin, keskityn olennaiseen ja nautin meidän aivan tavallisesta arjesta.
Sitä suosittelen myös Sinulle.  
Keskeltä arjen vilskettä haluan toivottaa teidät tervetulleeksi mukaan meidän verkkovalmennukseen, ja nauttivan matkasta kohti tasapainoisempaa arkea. Laitetaan perus palikat kuntoon ja nautitaan elosta ilman vippaskonsteja.

Terkuin Mirka 

VERKKO-PAKETIT

NAPAKASTI ALKUUN (6 VIIKKOA)

-Napakasti Alkuun-valmennuksella pääset helposti aloittamaan raskaudesta palautumisen ja painonhallinnan.
Valmennus on koottu järkeväksi kokonaisuudeksi Naiselle joka on juuri ollut raskaana, haluaa pudottaa ylimääräsiä kiloja tai voida virkeämmin. Opettele meidän kanssa uusi tapa elää parempaa arkea!

RUUHKAVUOSISSA JIIRIIN (9 VIIKKOA)

Ruuhkavuosissa jiiriin-valmennus on laaja kokonaisuus Naiselle, joka haluat olla ja pysyä paremmassa kunnossa. Sisältää arkea helpottavia ruokareseptejä ja selkeitä liikuntaohjeita. Valmennuksen tavoite on saada Sinut voimaan paremmin keskellä Ruuhkavuosia, syömään stressittömästi ja liikkumaan säännöllisesti. Sopii myös painonhallintaan!

KokoNAINEN (10 VIIKKOA)

KokoNainen-valmennuksessa on kaikki mitä tarvitset, Nainen! Tämä sopii ikään tai elämäntilanteeseen katsomatta. Valmennus tähtää hyvään oloon, helpompaan arkeen, virkeämpään mieleen sekä Sinun ihannepainoon. Mukana paljon lihaskuntotreenejä ja keskivartaloharjoituksia, ruokareseptejä ja psyykkeenhallintaan!

PT-PAKETIT

Pyrimme palvelemaan Sinua mahdollisimman monella osa-alueella. Tutustu palveluihimme ja ota rohkeasti yhteyttä! Voimme tavata halutessasi kotonasi, kuntosalilla tai lenkkipolulla. Sinä valitset ajan ja paikan! Tavoitellaan yhdessä hyvää oloa ja parempaa itsetuntoa. Valmennus-suhde on aina 100% luottamuksellinen.

VALMIINA LÄHTEMÄÄN MUKAAN?

Harjoituksemme soveltuvat kaiken ikäisille ja kaiken kokoisille.
Kokeile, niin näet. Rohkeasti jengiin mukaan!

TUTUSTU PAKETTEIHIN

VERKKO-VALMENNUS

Tutustu paketteihimme verkkokaupasta ja lähde mukaan!

SOITA JA KYSY LISÄÄ

MARIA KUMLIN

Ota rohkeasti yhteyttä!

Elämää kestävä muutos vaatii paljon. Harva pystyy siihen yksin.
MamaFactory tarjoaa äideille spesifioitua palvelua hyvinvoinnin parissa.
Ota yhteyttä!

YHTEYSTIEDOT

MARIA KUMLIN
info@mamafactory.fi
044 2699 967